かけっこクラブ＠京都8/21(月)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・スキップ

・５ｍ往復リレー

・大リレー

今日の練習ではスキップの練習を徹底して行いました！

足が速くなるためにはスキップを上手くすることは非常に重要です！

スキップには足が速くなるための要素が沢山詰まっています！

接地の仕方や腕の振り方等走ることとの共通点は非常に多いです！

足の速い選手にスキップが苦手な選手はいないといっても過言ではないレベルです。

つまり、スキップの上達が足が速くなるための近道…

みんなでチャレンジです！

これからも足が速くなるための要素を沢山盛り込んで練習をしていきます！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学１～６年生➡18:00～19:15

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NEXUS TRACK CLUB
ﾈｸｻｽﾄﾗｯｸｸﾗﾌﾞ