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かけっこクラブ@京都7/31(月)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・秒間走(5秒・7秒・10秒・20秒)

・リレー


今日は7月最後の練習!


いつもは暑いですが、今日は雲と風もありとても涼しい中で練習を行えました!

なので久しぶりに長めの距離をダッシュする練習を!


秒間走という練習です。

距離を決めるのではなく、時間で区切り全力を出し続けたままどこまで走ることができるか…自分の頑張りが距離として目に見えるので皆とても楽しそうに走っていました!

大人だったら鬱になるくらいきつい練習なのですが…笑


子どもたちには関係ないようです。笑


来週はお休みなので、次回は再来週!

頑張っていきましょう!


それでは!



みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

​小学1~6年生➡18:00~19:15



体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓



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