こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダージャンプ
・ミニハードル
・１歩ハードル
・４歩ハードル
・リレー
今日はハードルを沢山駆け抜けました！
毎回の練習にミニハードルは入っていますが、それよりも高いハードルを設置して素早く駆け抜けていく練習を行いました！
ハードル走には足の回転数を上げたり、遠くにジャンプしたり、空中で体を上手く操ったり…
速く走るための要素が沢山含まれています！
コツは、高いハードルではなく低いハードルの間を素早く駆け抜けること…
これが意外と難しい。笑
みんな苦戦していましたが、最後の方ではできるようになっていました！
ほんの少しの成長ですが、経験を積むことがが子どもたちの自信に繋がります！
これからの沢山成長できるようにサポートしていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
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