こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・四股トレーニング
・鬼ごっこ
・ラダー
・マーク走
・四股ジャンプ
・リレー
今日は体育館での練習でした！
体育館の練習の際はアップに鬼ごっこを入れることが多いです。
鬼ごっこは遊びであることはもちろんですが、足が速くなるための練習としてもとても効果の高い練習です！
急加速・止まる・方向転換など速くなるための要素が沢山詰まっています。
コーチたちも参加するのですが、コーチたちはいつもバテバテです…笑
吐きそうになっているコーチもいます。笑
子どもたち以上にコーチたち頑張らないといけませんね。笑
鍛えなおします！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
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