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かけっこクラブ@京都6/30(金)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・もも上げリアクション

・鬼ごっこ

・ホッピング

・バウンディング

・リレー


今日も雨だったので、体育館の中での練習です!


雨の日の定番メニューと言えば…そう、鬼ごっこ!!


鬼ごっこが足が速くなるために一番重要な練習です。

ストップ・スタート・切り返しなど足が速くなる、スポーツで活躍するために色々な要素が含まれています!


鬼ごっこで体を温めた後は、ホッピング・バウンディングといったジャンプのトレーニングを沢山行いました!


ジャンプを跳べるようにすること…それは足が速くなるということに繋がります。


これからのバランスよく取り入れていき、どんどん足が速くなれるように頑張ります!


それでは!



みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

​小学1~6年生➡18:00~19:15



体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓

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