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かけっこクラブ@京都3/6(月)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・四股

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル走

・ハードルジャンプ

・フェイントダッシュ

・リレー


今日はジャンプやミニハードルを使った技術的なトレーニングを沢山行いました!


遠くに跳ぶ、高く跳ぶ、体を素早く動かす…

全て速く走るために必要なスキルです✨


これらを沢山やった後は鬼ごっこ形式のダッシュ!!


とてもきつい練習ですが子供達は終始笑顔🤣


ヘトヘトになりながら頑張っていました✨


これからも楽しみながらヘトヘトになる練習を沢山考えていきます!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


体験申し込みはコチラ↓


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