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かけっこクラブ@京都3/4(金)

こんばんは!

コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダージャンプ

・ミニハードル

・アンクルホップジャンプ

・ホッピング

・直線リレー

・リレー


今日の練習は沢山ジャンプを行いました!

ジャンプは足が速くなるためにとても重要な動作です!


走りを分解すると片足のケンケンを足を入れ替えながら速く行う運動です。

なので、ジャンプで遠くに跳べるようになることが足が速くなるための近道です。


これからも沢山ジャンプの練習を取り入れて、記録の向上に繋げていきたいと思います!


それでは!


みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

​小学1~6年生➡18:00~19:15

中学1~3年生➡19:30~20:45


体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓

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