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かけっこクラブ@京都3/3(金)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・四股

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル走

・コーン鬼ごっこ

・フェイントダッシュ

・リレー


今日はジャンプやミニハードルを使った技術的なトレーニングの量を減らして、シンプルに走る練習を中心に行いました!


ただただ走るわけではなく、鬼ごっこ形式で短い時間の中でスピードを出す練習を行いました!


たかが鬼ごっこ…されど鬼ごっこ…!

コーチも混じりましたが、子どもも大人もヘトヘトになりました。笑


これからも定期的に鬼ごっこの練習を入れていきたいと思います!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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