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かけっこクラブ@京都3/10(金)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・片足閉眼立ち

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル走

・スクワットジャンプ

・立ち幅跳び

・3段、5段跳び

・リレー


今日は沢山ジャンプの練習をしました!


走りは細かくみると片足ジャンプの連続です!


色んなジャンプの跳べる距離を増やす事が足の速さアップに繋がります。


今日は3段跳び、5段跳びという練習を行いました!

決められた歩数でどこまで行けるかを競う種目です!


コーチの設定した目標を超える子どもが沢山いました!


設定が甘かったのかな?笑

嬉しいような悲しいような…笑


これからは目標を厳し目に設定していきます!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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