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かけっこクラブ@京都2/27(月)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・四股

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル走

・ホッピング

・ショートダッシュ

・リレー


今日は気温が非常に低かったですが、子どもたちは元気いっぱいでした!


ホッピングという片足ケンケンの練習をたくさん行いました。

走りというのはホッピングを交互に繰り返し、繰り返しを速くしていくことです。


このホッピングで如何に前に進めるか…

この距離が実際の走りの歩幅を決めるといっても過言ではありません!


この距離を50cm、100cm、150cmと伸ばしていくことが速くなる秘訣!

これからもどんどん取り入れて行きます!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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