かけっこクラブ＠京都11/6(月)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。

・腹筋背筋

・片足スクワット

・その場ジャンプ

・ハードルジャンプ

・コーン鬼ごっこ

・変形ダッシュ

・リズムスクワット

今日は雨のため、屋内での練習でした！

畳の上での活動となったので、普段グラウンドでは中々行うことのできない練習を行いました！

走るだけが陸上競技、ひいては足が速くなる練習ではありません！

その場で動かずとも、裸足でも足が速くなるための練習は沢山あります。

雨の時は気分も落ち込みがちですが、いつもとは違う練習ができるので、子どもたちも新鮮なようで、とても積極的です！

もちろん雨が降らない方が良いですが、降っても練習内容・モチベーション共に問題なしなのが子どもたちの強みですね！

これからもどんどん頑張っていきましょう！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学１～６年生➡18:00～19:15

中学１～３年生➡19:30～20:45

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