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かけっこクラブ@京都11/24(金)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・リズムもも上げ

・ラダー

・ミニハードル

・1歩ハードル走

・リレー


今日の練習の中心はハードル走でした!

ハードルは高さのある障害物を跳び越えながら進んでいく競技ですが、足が速くなる要素が沢山含まれています!


決まった距離を決められた歩数でどれだけ速く走るか、ハードルを跳び越えるときにどれだけ遠くに跳ぶことができるかといった、前に進んでいくために必要な要素です!

ただ走るだけでなく、変わった動きの中からも走るために必要な要素を沢山引っ張ってきて練習に応用していきます。


こういった練習を積み重ねていくことで子どもたちはどんどん成長していきます!

これからの測定が楽しみです!


それでは!



みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

​小学1~6年生➡18:00~19:15

中学1~3年生➡19:30~20:45



体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓




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