こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル２段ジャンプ
・１歩ハードル
・リレー
今日の練習ではひたすらジャンプの練習！
高く跳ぶジャンプと遠くに跳ぶジャンプの合わせ技です！
ジャンプが得意になると足が速くなるために様々な良いことが！
・１歩の幅が広がる
・足が前で動かせるようになる
大きく分けてこの２つのポイントが上達していきます！
どちらも速くなるために必要な要素です。
これを反復していくことでどんどん足が速くなっていきます！
これからもどんどん取り組んでいきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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