こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・その場もも上げ
・ラダー
・ミニハードル
・コーンリレー
・リレー
今日の練習ではリレーを沢山行いました！
冬に入り、陸上競技としては冬季練習という走る量や本数を増やしていく時期に入ります。
ただ、短距離を伸ばすという意味では距離を伸ばしていくと走りのペースが落ちていくので、少し効果が薄くなっていきます。
なので、短く全力で走ることができる距離の本数を増やして行いました！
１０ｍのリレーや１００ｍのリレーなど、最初から最後まで何とか頑張れる距離を沢山走りました。
リレー形式にすることで大盛り上がり！
みんな今までで一番速かったように感じました。笑
これからも楽しみながら速くなれるように、頑張ってきましょう！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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