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かけっこクラブ@京都1/29(月)

こんばんは!

コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・氷鬼ごっこ

・ラダー

・ミニハードル

・1歩ハードル

・リレー


今日の練習では1歩ハードルに取り組みました!

1歩ハードルというのはハードルやマーカーの間を1歩で連続して跳んでいく練習です。


この練習ではハードルの跳び方はもちろんですが、1歩という限られた歩数でどこまで前に進むことができるかという力を鍛えるトレーニングとして非常に有効です。


速く走るためにはカラダを速く動かすことも大事ですが、1歩の距離を伸ばすことがとても重要です。


これからもどんどん取り入れていきたいと思います!


それでは!


みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

​小学1~6年生➡18:00~19:15

中学1~3年生➡19:30~20:45


体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓


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