こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・メディシン投げ（直上）
・メディシン投げ（２人組）
・PPジャンプ
・バウンディングダッシュ
・チューブ牽引走
・流し
・５０ｍダッシ✕２
・８０ｍダッシュ
今日の練習は片足での力を発揮を徹底的に行いました。
片足で上手く力を発揮するのに大事なことは潰れないこと。
走りの中などでは速く足を回したりしてごまかしてしまいがちのスキルです。
ですがごまかしているといつか頭打ちが来てしまいますので早めに意識して改善していく必要があります。
時間が掛かる練習にはなりますが地道に取り組んでいきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓
Comments