こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・立幅跳〜ダッシュ ・マーク走 本日は50m測定でした。...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・スタート練習 ・接地改善ドリル ・エンドレスシャトルラン...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・加速マーク走 ・氷鬼 ・大リレー アスリート ・接地ドリル ・ミニハドリル ・ガチリレー ジュニア...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ショートSD・wb ・ロングSD・wb ・直線インターバル ・鬼ごっこ ・リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０m✕２本 ・５０m測定 今日は待ちに待った５月度の５０m走の測定でした！ 結果は…...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン直上投げ ・パワーポジションジャンプ ・ミニハードル走 ・流し ・５０m走 ・５０mシャトル✕３本 ・８０mシャトル✕３本...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０mダッシュ✕２本 ・５０m走測定 今日は５月度の５０m走の測定日でした！ 結果は…...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・1on1 ・坂ダッシュ ・マーカードリル+ミニハードル ・鬼 ・リレー アスリート・ジュニア ・ラダー ・ミニハードル...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・200mアップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼 ・リレー 5月度の計測となりました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・スタート練習 ・50m計測 ・氷鬼 ・大リレー×2 5月の計測となりました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・チューブもも上げ ・メディシン投げ３０秒✕３セット ・ミニハードル ・流し✕１本 ・スタートダッシュ３０ｍ✕３本　１００ｍ✕１本...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習は体験の子どもも来てくれていたのでリレーが大盛り上がり！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測×2 ・氷鬼 ・大リレー アスリート ・接地ドリル ・ラダー ・計測 ジュニア ・計測 ・インターバル...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・氷鬼ごっこ ・ミニハードル ・中間走 ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習は大きくカラダを動かすためにひたすらジャンプを行いました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測×2 ・チューブ走 ・氷鬼 ・大リレー×2 アスリート ・接地ドリル ・ラダー ・計測 ジュニア ・計測...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・動き作り ・ミニハードル パート練習 A-チューブ走 B-瞬発系ダッシュ ・鬼 ・リレー GW明け初練習となりました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・スキップ＋流し ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・バウンディング ・往復走 今日のテーマはゼロスタートでした。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・アニマルウォーク ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の月曜日の活動はゴールデンウィークを挟み３週間ぶりの活動でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ ・動的ストレッチ ・ドリル ・流し ・１２０ｍ＋５０ｍ ・１５０ｍ＋５０ｍ ・もも上げ腹筋...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習ではひたすらカラダを大きく使うことを意識して行い...