こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・バウンディングスプリント ・セット走 ・スキップスプリント ・大リレー 暑さに負けてダラけないようにメリハリをつけて練習をしています。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・３歩ジャンプ ・１歩ハードル ・２人組もも上げ ・リレー ネクサスの活動では練習の最後にリレーを行います。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・動き作り ・ミニハドリル ・リレー ・加速走 ・坂ダッシュ ・補強 体験の子が非常に速く、周りの子の闘志にも火がついているようでした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 非常に気温が高く、練習の最初からテンションも低めでしたが、こちらの言葉がけ一つ...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・ビルドアップ走(3〜9割) ・体操 ・ラダー基礎 ・スタート練習 ・50m測定×3本 ・番号鬼ごっこ×2set 本日は50m測定でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・バウンディング ・変形ダッシュ ・大リレー 1つ1つの練習を丁寧に行うことを今一度確認しながらしています。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・大リレー ・リミット走 ジュニア ・ミニハードル ・マーカー走 ・チューブドリル ・立三段・立幅跳 ・チューブ補強 ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・セットスプリント ・マーカー走 ・プライオトレーニング ・氷鬼 ・大リレー 前回の計測から意識がより高くなり1人1人が記録が出したい気持ちが大きく...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・階段ドリル ・階段ループ走 ジュニア ・ラダー ・ミニハードル ・ハンデ走 ・補強 コンディションが悪かったので、アスリート・ジュニアクラスも基礎を忠実に行い...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・a-セットスプリント ・b-カーブからのフォーム走 ・大リレー 50m測定を実施してからの見直し練習となりました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・確認ダッシュ（パーソナル） ・氷鬼ごっこ ・大リレー 宝塚スクールも6月の計測となりました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・50m測定 ジュニア ・加速走 ・カーブマーカー走 アスリート・ジュニアクラスでも計測を実施しました。 3年生で08秒前半で走る生徒も現れてレベルの高さを感じ...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・50m測定 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 6月の計測となり気合い十分で臨みました！ 結果は半数の生徒がベスト更新という素晴らしい結果！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・1周セット走 ・1+半周回走 ・1周バウンディング ・氷鬼ごっこ ・大リレー 来週が50m測定という事で最後の追い込み練習をしました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・大リレー ・1周+半周走 ・補強 ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハードルドリル+ダッシュ ・チューブ走 ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・サーキットトレーニング ・ミニハードルダッシュ ・ハードルトレーニング ・氷鬼ごっこ ・大リレー 梅雨の時期になり中々、外での活動が難しいですが、体育館でも濃...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・マーカーチャレンジ ・1周セット走 ・変形ダッシュ ・氷鬼 ・大リレー 宝塚もより盛り上がってきてとても良い雰囲気で出来ています！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・壁ドリル ・基礎ドリル ・カーブから100mテンポ走×2 ・マーカー走 ・100mレペティション ジュニア ・加速走 ・クラウチングスタート練習 ・階段ドリル...

こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・a-ホッピング・バウンディング ・b-技術走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 次回の計測に向けて技術練習を中心に実施しました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・スプリント走 ・リミット走 ・1週TT ・踏み台ドリル ・氷鬼 ・大リレー 生徒の集中力も素晴らしく、やる気に満ち溢れています！...